こんばんは 日が空いちゃいましたね(・_・)笑 今日の話題は、ダイエットです 今年に入ってから、軽くダイエットを始めました。 朝ごはんは普通に食べる。昼はたまに抜く。たまに食べる。夜は、ちょっと抑えて。週3日程ランニング。お菓子も基本は食べない。 …