ダイエット
こんばんは
日が空いちゃいましたね(・_・)笑
今日の話題は、ダイエットです
今年に入ってから、軽くダイエットを始めました。
朝ごはんは普通に食べる。昼はたまに抜く。たまに食べる。夜は、ちょっと抑えて。週3日程ランニング。お菓子も基本は食べない。
そんな軽いダイエットをしてました。
それで2週間くらいで約2キロほど痩せたんです。
しかし やってくる テスト期間
レポートに追われる日々。イライラが増す。
わたしは 食べていた。 お菓子を。
走りにも行かなかった。
すると まさかの3キロ太った。
2キロ痩せたのに3キロ太った。
なんてこった。
テスト期間も終わり、「よし、ダイエット再開だ!」そう思って春休みを迎えた私でしたが、全然痩せない。
同じように過ごしてるのに全く痩せない。
なぜだ。
あの時と同じようにしてるのに。
私は考えた。あの時との違いを。
思い浮かんだのは、大学に行ってないのでジョギング以外は家でゴロゴロしてること。
それしかなかった。
過度な食事制限もせずに
ジョギングだけして(しかも2キロ)
それ以外はゴロゴロ。
痩せます。 頑張ります。